Skip to main content

Posts

Showing posts with the label Tips
Instagram

Anjuran Pola Makan Sehat untuk Pengidap Kolesterol

Kadar kolesterol tinggi bikin kita menyerah dan tergantung pada obat kolesterol ? Jangan sampai kita mengalami hal seperti ini, karena kita masih bisa mengikuti anjuran pola makan sehat untuk menstabilkan kadar kolesterol. Daripada menyerah dengan kondisi kesehatan yang menurun, lebih baik kita mulai memerangi kolesterol dengan pola makan sehat berikut ini : Makanan yang Mengandung Kedelai Makanan yang mengandung kedelai memang sangat baik untuk tubuh kita. Sebab kedelai mengandung anti oksidan dan protein yang dibutuhkan tubuh. Anti oksidan dari kedelai akan membantu menstabilkan kadar kolesterol. Sehingga , kondisi kolesterol kita pun akan berangasur-angsur normal kembali. Pilihan makanannya sangat beragam, mulai dari tempe, tahu, susu kedelai, dan variasi menarik lainnya. Jelai dan Oatmeal Alangkah lebih baik jika sumber karbohidrat untuk para pengidap kolesterol mulai diperhatikan dengan cermat. Membuat makanan berbahan dasar oatmeal atau jelai memang baik u

Ini Daftar Makanan Sehat Wajib Dikonsumsi Setiap Hari

Makanan sehat memiliki peranan penting dalam hidup ini karena mampu menyeimbangkan kebutuhan nutrisi dan juga gizi sehingga selalu sehat dan tidak mudah terserang penyakit. Sumber makanan sehat terdiri dari zat besi, protein, lemak, dan karbohidrat karena semuanya bermanfaat untuk tubuh. Jadi Anda harus pintar dalam mengatur pola makan sehari-hari dan juga selalu rutin melakukan olahraga agar tubuh tetap fit. Dengan olahraga, keringat akan keluar dari dalam tubuh sehingga racun sisa metabolisme bisa dikeluarkan dan metabolisme tubuh menjadi lancar. Jadi anda harus mengkombinasikan olahraga secara rutin setelah mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi. Apa saja makanan sehat? berikut daftar makanan sehat yang harus dikonsumsi sehari-hari.   Makanan Sehat Kaya Protein Zat protein sangat dibutuhkan oleh tubuh karena bermanfaat untuk membantu menjaga energi untuk melaksanakan aktivitas sepanjang hari. Pada sayuran, Anda bisa menemukan pada buncis, kacang almond, kacang po

5 Item Yang Harus Kamu Beli Sebelum Traveling

Libur telah tiba, sudahkah kamu mengemas barang-barang untuk dibawa saat liburan? Saat mengemas kebutuhan liburan, kamu harus pintar dan bijak memilih barang mana saja yang dibutuhkan saat liburan. Kamu tidak perlu membawa semua barang, selain merepotkan, kamu akan mudah kelelahan. Apa saja barang yang wajib dibawa saat berlibur? Yuk catat inidia 5 item penting yang harus dipersiapkan sebelum traveling. 1. Pakaian Baik baju luar dan dalaman adalah barang penting yang perlu kamu kemas pertama kali. Tidak perlu membawa banyak pakaian. Kondisikan baju dengan tujuanmu berlibur. Kalau kamu mau berlibur ke tempat wisata yang mempunyai udara yang dingin sebaiknya bawalah baju yang tebal, sebaliknya jika tujuan wisatamu adalah pantai, cukup bawa baju yang tidak terlalu tebal. Bijaklah saat memilih baju yang kamu bawa. Siapkan juga jaket atau sweater yang dapat digunakan untuk penghangat tubuh atau sekedar melindungi kulit dari sinar matahari. 2. Perlengkapan mandi Setelah mempersiapkan baj

Teknik Membuat Dendeng Sapi yang Empuk dan Lezat

Suka menyantap dendeng sapi? Varian olahan daging sapi yang satu ini memang sangat lezat dan praktis. Karena awet dan cocok disajikan kapan saja, dendeng sapi juga menjadi salah satu oleh-oleh khas Indonesia yang sangat digemari. Harganya pun kian mahal karena proses pembuatannya yang panjang. Sebenarnya membuat dendeng daging sapi itu rumit kok. Kita hanya perlu sedikit bersabar dan mempelajari teknik pembuatannya dengan teliti supaya bisa menghasilkan dendeng daging sapi yang lezat. Yuk simak ulasan tentang teknik pembuatan dendeng sapi berikut ini! 1. Memilih Jenis Daging Sapi yang Tepat Kalau biasanya daging sapi bertekstur keras selalu dihindari ketika kita memilih daging, lain halnya dengan proses pembuatan dendeng. Kita justru membutuhkan tekstur daging yang keras agar dendeng tidak mudah hancur saat dimasak. Jenis daging sapi dari bagian sengkel atau gandik merupakan bagian paling tepat untuk membuat dendeng. 2. Cara Mengiris Daging Sapi Daging sapi yang akan

Agar Acara Pesta Tidak Merusak Program Diet

Urusan membeli mini dress atau jenis busana pesta lainnya, tentu MatahariMall yang jadi andalan kita. Karena MatahariMall dikenal sebagai toko online mini dress cantik murah , sudah pasti pilihan mini dress-nya sangat beragam dan dibanderol dengan harga terjangkau. Sudah punya mini dress cantik dari MatahariMall, jangan sampai program diet yang sudah dijalankan secara disiplin malah rusak akibat menu makanan di pesta. Jadi, bagaimana caranya agar bisa tetap sukses berdiet sembari menikmati menu makanan pesta? 1. Berkeliling Melihat Semua Menu Makanan yang Ada Jangan buru-buru mengambil satu jenis makanan ketika tiba di pesta. Sempatkan waktu untuk berkeliling terlebih dahulu. Sehingga kita punya kesempatan untuk melihat semua makanan yang disajikan di pesta. Nanti kita tinggal menentukan makanan mana yang paling menggiurkan dan akan kita cicipi. Dengan demikian, kita tidak akan menyesal karena sudah menyantap makanan lain dan melewatkan makanan favorit kita. 2. Tak Perlu Men

Cara Menjaga Penampilan Sewaktu Berwisata Kuliner

Sudah memiliki koleksi pakaian pria muslim modern dari MatahariMall? MatahariMall tak hanya menyediakan busana muslim pria saja. Karena toko online yang satu ini juga menyiapkan ragam produk kebutuhan lainnya secara lengkap. Kalau sudah mengenakan pakaian keren dari MatahariMall, berarti kita siap untuk berwisata kuliner. Tetapi kita harus berhati-hati, ya. Jangan sampai pakaian keren kita jadi kotor atau kusam sewaktu berwisata kuliner. Ikuti beberapa cara ini untuk menjaga penampilan sewaktu berwisata kuliner. Jangan Makan Terburu-Buru Makan terburu-buru bisa membuat makanan tumpah ke baju. Oleh sebab itu, makanlah secara perlahan-lahan. Terutama ketika menyendok makanan yang berkuah. Dekatkan mulut ke sendok untuk meminimalkan risiko makanan tumpah mengotori baju. Menggulung Lengan Baju Ketika Makan Menyantap makanan dengan lengan baju yang panjang tentu terasa merepotkan. Selain itu, lengan baju tersebut juga bisa terkena noda makanan saat kita asyik meny